NTTKreatif, LARANTUKA – Lari pagi adalah aktivitas yang kerap dilaksanakan seseorang saat bangun pagi.
Lari pagi sendiri secara umum memiliki banyak manfaat untuk kesehatan fisik dan mental.
Namun begitu, tidak banyak dari kita mengetahuinya dengan baik.
Dan berikut NTTKreatif.com sajikan sejumlah manfaat penting lari pagi dengan harapan para pembaca bisa mencobanya.
1. Meningkatkan Kesehatan Jantung:
Lari pagi sedianya memiliki manfaat penting untuk memperkuat jantung dan meningkatkan sirkulasi darah, sehingga membantu menurunkan risiko penyakit jantung.
2. Membakar Kalori dan Mengontrol Berat Badan:
Kelebihan berat badan tentu sangat mengganggu aktivitas kita. Sehingga berlari dengan lari pagi bisa membantu membakar kalori dan lemak, yang berperan penting dalam menjaga berat badan ideal.
